Психическое здоровье

Что говорить близкому с депрессией и чего избегать — советы психиатра из радиоэфира. Правила поддержки, опасные фразы и когда нужна помощь.

Как перименопауза может влиять на тревогу, сон и настроение: что не стоит списывать только на гормоны, когда нужен гинеколог, а когда консультация психиатра.

Как распознать прямые и косвенные сигналы суицидального риска у близкого, что сказать, чего не говорить и куда звонить — 8-800-2000-122.

Сильная раздражительность, тревога и слёзы перед месячными могут быть не «характером», а ПМС или ПМДР. Как вести дневник и когда обращаться к врачу.

Что взять с собой на консультацию, как описать симптомы и какие вопросы задать врачу. Памятка пациента от психиатра Киселёвой Л.Н.

Задать вопрос психиатру анонимно и разобраться в симптомах — без страха осуждения. Разбор частых тем: тревога, СДВГ, выгорание, депрессия.

Диссоциация — защитная реакция психики на травму или перегруз. Объясняю, чем она отличается от психоза и что помогает вернуть контакт с собой.

Алекситимия — трудность распознавать и называть свои чувства, не черствость. Разбираю признаки и подходы к работе с ней.

Страх болезни, одиночества и смерти — самые частые переживания пожилых пациентов. Разбираю, когда это норма, а когда расстройство, которое поддаётся лечению.