Полезные материалы о психическом здоровье, статьи на актуальные темы и практические рекомендации
В сообществе ВКонтакте Любови Николаевны Киселёвой можно читать понятные материалы о тревоге, депрессии, стрессе, отношениях с близкими и обращении к психиатру. Анонимный вопрос можно задать через сайт.
Лиссофобия — навязчивый страх сойти с ума. Чаще всего это симптом панического расстройства, ОКР или деперсонализации, а не самостоятельный диагноз.
Выгорание у медиков и IT-специалистов: как устроен тревожный цикл на сменах и как его разорвать. Практические шаги от врача-психиатра.
Холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик — как тип темперамента влияет на стресс и выгорание и как использовать его как ресурс.
Апатия — не лень, а симптом: сигнал что психике нужна проверка. Разбираю причины (депрессия, выгорание, соматика) и что помогает восстановить силы.
Как отличить обычное волнение от тревожного расстройства, когда нужна помощь психиатра и какие методы лечения применяются: психотерапия, медикаменты по показаниям и навыки самопомощи.
Близкий ведёт себя неадекватно и отказывается от помощи. Объясняю пошагово, что делать при тяжёлом психическом состоянии и куда обращаться.
Здоровые отношения: признаки, красные флаги контроля и манипуляций, роль самооценки и осознанности в паре. Врач-психиатр объясняет.
Зависть как сигнал о желаниях: чем отличается «белая» от «чёрной», как избавиться от зависти и когда нужна помощь врача.