Профилактика, поддержание и укрепление психического здоровья в разном возрасте и жизненных ситуациях.
Статей в рубрике: 22
Не каждая забывчивость — деменция. Объясняю, какие перемены в поведении пожилого родителя — повод не тянуть с консультацией психиатра.
Бокал каждый вечер «чтобы снять стресс и уснуть» — норма или первый звоночек? Разбираю без осуждения, где грань с зависимостью и как проверить себя.
В сообществе ВКонтакте Любови Николаевны Киселёвой можно читать понятные материалы о тревоге, депрессии, стрессе, отношениях с близкими и обращении к психиатру. Анонимный вопрос можно задать через сайт.
Честно про страх огласки: ставят ли на учёт у психиатра, узнают ли на работе, как обратиться анонимно и что на самом деле защищает врачебная тайна.
Объясняю, как проходит онлайн-приём психиатра, что можно решить по видеосвязи, а когда нужен очный приём. Конфиденциально, из любого города.
Весной часто возвращаются тревога, бессонница и усталость. Объясняю, почему весной становится хуже, сколько это длится и когда пора к врачу.
Апатия — не лень, а симптом: сигнал что психике нужна проверка. Разбираю причины (депрессия, выгорание, соматика) и что помогает восстановить силы.
Близкий ведёт себя неадекватно и отказывается от помощи. Объясняю пошагово, что делать при тяжёлом психическом состоянии и куда обращаться.
Эмоциональное выгорание при уходе за пожилыми родителями с деменцией: признаки синдрома ухаживающего и как сохранить своё психическое здоровье.