О психотерапии: методы, как проходит работа со специалистом и кому она может помочь.
Статей в рубрике: 5
ДПТ — структурированная терапия для людей с ПРЛ. Четыре модуля навыков: осознанность, эмоциональная регуляция, переносимость дистресса и эффективные отношения.
КПТ-И помогает менять привычки и тревожные мысли, которые поддерживают бессонницу. Разбираем дневник сна, контроль стимулов, ограничение времени в постели и ситуации, когда нужен врач.
Интервью психиатра Киселёвой Л.Н.: с чем приходят пациенты в Зеленогорске и чем частный приём отличается от государственного.
КПТ помогает увидеть связь мыслей, эмоций и поведения. Разбираю, при каких симптомах метод работает и почему КПТ не сводится к «думать позитивно».
Арт-терапия — психотерапевтический метод, где образ помогает выразить переживания. Рассматриваю формы, доказательную базу и когда она не заменяет психиатрию.