Психическое здоровье
Диссоциация: симптомы, причины и как вернуться в себя
Диссоциация — защитная реакция психики на травму или перегруз. Объясняю, чем она отличается от психоза и что помогает вернуть контакт с собой.
Психическое здоровье
Профилактика, поддержание и укрепление психического здоровья в разном возрасте и жизненных ситуациях.
Статей в рубрике: 22
Психическое здоровье
Алекситимия: почему вы не понимаете свои чувства и как это изменить
Алекситимия — трудность распознавать и называть свои чувства, не черствость. Разбираю признаки и подходы к работе с ней.
Психическое здоровье
Страхи в пожилом возрасте: тревога, страх болезни и одиночества — взгляд психиатра
Страх болезни, одиночества и смерти — самые частые переживания пожилых пациентов. Разбираю, когда это норма, а когда расстройство, которое поддаётся лечению.
Психическое здоровье
Бессонница: почему мозг не «выключается» и как помочь
Почему возникает бессонница, когда достаточно гигиены сна, а когда нужна консультация психиатра или сомнолога. Практичный план действий без самолечения снотворными.