Тревога и страхи

Расчёты не дают уснуть, счета страшно открывать, дома ссоры из-за денег? Объясняю, как отделить факты от прогнозов и когда тревога требует врача.

Сердцебиение, одышка и страх при беременности не всегда означают паническую атаку. Объясняю, что делать в приступе и когда срочно к врачу.

Перед отпуском не радость, а тревога и вина за отдых? Объясняю, почему так бывает, когда это сигнал тревожного расстройства и что помогает.

Сердцебиение, нехватка воздуха, боль в груди и страх смерти бывают и при панической атаке, и при инфаркте. Объясняю, как отличить и когда вызывать скорую.

Лиссофобия — навязчивый страх сойти с ума. Чаще всего это симптом панического расстройства, ОКР или деперсонализации, а не самостоятельный диагноз.

Как отличить обычное волнение от тревожного расстройства, когда нужна помощь психиатра и как лечат тревогу: психотерапия, лекарства по показаниям, самопомощь.

Аутофобия — сильный страх физически остаться одному, часто при тревожно-зависимом расстройстве или после психотравмы. Рассматриваю признаки и подходы к лечению.

Ночная паническая атака будит сердцебиением, страхом и нехваткой воздуха. Как отличить её от кошмара и апноэ сна, что делать в первые минуты и когда нужен врач.

Страх перед школой после каникул — не каприз. Разбираем, как помочь подростку с адаптацией: режим, тревога, когда нужен врач.