Тревога и страхи
Паническая атака или сердце: как не перепутать тревогу с опасным состоянием
Сердцебиение, нехватка воздуха, боль в груди и страх смерти бывают и при панической атаке, и при инфаркте. Объясняю, как отличить и когда вызывать скорую.
Тревога и страхи
Тревожность, панические атаки, фобии и страхи: причины, проявления и как с ними справляться.
Статей в рубрике: 21
Тревога и страхи
Лиссофобия: страх сойти с ума и потерять контроль
Лиссофобия — навязчивый страх сойти с ума. Чаще всего это симптом панического расстройства, ОКР или деперсонализации, а не самостоятельный диагноз.
Тревога и страхи
Тревожные расстройства: виды, симптомы и современные методы лечения
Как отличить обычное волнение от тревожного расстройства, когда нужна помощь психиатра и какие методы лечения применяются: психотерапия, медикаменты по показаниям и навыки самопомощи.
Тревога и страхи
Аутофобия и страх одиночества: как научиться быть наедине с собой
Аутофобия — сильный страх физически остаться одному, часто при тревожно-зависимом расстройстве или после психотравмы. Рассматриваю признаки и подходы к лечению.
Тревога и страхи
Ночные панические атаки: симптомы, причины и методы самопомощи
Ночная паническая атака может разбудить сердцебиением, страхом и нехваткой воздуха. Разбираем, как отличить её от кошмара и апноэ сна, что делать в первые минуты и когда нужна консультация врача.
Тревога и страхи
Страх перед школой после каникул: как помочь подростку с адаптацией
Страх перед школой после каникул — не каприз. Разбираем, как помочь подростку с адаптацией: режим, тревога, когда нужен врач.
Тревога и страхи
Глоссофобия: как перестать бояться выступать публично
Глоссофобия — страх публичных выступлений: от лёгкого волнения до социальной фобии. Где граница нормы, какие техники помогают и когда нужен врач.
Тревога и страхи
Социальная фобия (социофобия): Лечение в Зеленогорске
Социофобия — не характер, а тревожное расстройство: страх оценки мешает работать и общаться. Как отличить от застенчивости и как лечат — КПТ и антидепрессанты.
Тревога и страхи
Специфические фобии: пауки, высота и замкнутые места
Специфические фобии — устойчивый чрезмерный страх конкретного объекта или ситуации. Хорошо лечатся: узнайте о классификации по МКБ-11 и экспозиционной терапии.