Тревога и страхи

Глоссофобия — страх публичных выступлений: от лёгкого волнения до социальной фобии. Где граница нормы, какие техники помогают и когда нужен врач.

Социофобия — не характер, а тревожное расстройство: страх оценки мешает работать и общаться. Как отличить от застенчивости и как лечат — КПТ и антидепрессанты.

Специфические фобии — устойчивый чрезмерный страх конкретного объекта или ситуации. Хорошо лечатся: узнайте о классификации по МКБ-11 и экспозиционной терапии.

Гидрофобия — боязнь воды, которая мешает жить. Причины страха воды, отличие от панического расстройства и методы лечения: экспозиция, КПТ.

Агорафобия — страх ситуаций, откуда трудно уйти, если станет плохо. Часто сочетается с паническим расстройством. Разбираю диагностику и экспозиционную терапию.

Постоянно проверяете, дышит ли ребёнок, не можете уснуть и боитесь остаться с ним одна? Врач-психиатр объясняет признаки послеродовой тревоги и помощь.

Что происходит во время панической атаки, как помочь себе в первые минуты, когда нужно исключить соматические причины и как лечат паническое расстройство.

Нозофобия — навязчивый страх заболеть раком или инфарктом, закрепляющийся циклом «проверил — отпустило — накатило». Объясняю, чем она отличается от ипохондрии.

Клаустрофобия и агорафобия — фобии, при которых избегание нарастает и жизнь сужается. Разбираю механизм и как работает экспозиционная терапия.