Психическое здоровье
Буллинг на работе: как защитить себя в токсичном коллективе
Буллинг на работе и токсичный коллектив: как распознать, защититься методом «серый камень», документировать и принять решение об уходе.
Психическое здоровье
Профилактика, поддержание и укрепление психического здоровья в разном возрасте и жизненных ситуациях.
Статей в рубрике: 22
Психическое здоровье
СДВГ и планирование: как доводить дела до конца при хаосе в голове
СДВГ и планирование: почему классические системы тайм-менеджмента не работают при СДВГ и какие техники реально помогают довести дела до конца.
Психическое здоровье
Как правильно выбрать психиатра онлайн: телепсихиатрия и безопасность приема
Как выбрать психиатра онлайн безопасно: проверка диплома, лицензии клиники, платформы. Что можно получить дистанционно, а когда нужен очный приём.
Психическое здоровье
Как укрепить психическое здоровье и защитить нервы от срывов: 8 правил
Как укрепить психическое здоровье: 8 ежедневных привычек — сон, движение, информационная гигиена, дыхание. Врач-психиатр о том, что реально снижает риск срывов.
Психическое здоровье
Как поддержать человека с депрессией: советы психиатра на Радио Зеленогорска
Что говорить близкому с депрессией и чего избегать — советы психиатра из радиоэфира. Правила поддержки, опасные фразы и когда нужна помощь.
Психическое здоровье
Перименопауза и психическое здоровье: тревога, бессонница, перепады настроения
Как перименопауза может влиять на тревогу, сон и настроение: что не стоит списывать только на гормоны, когда нужен гинеколог, а когда консультация психиатра.
Психическое здоровье
Профилактика суицида: как распознать сигналы у близкого и куда звонить за помощью
Как распознать прямые и косвенные сигналы суицидального риска у близкого, что сказать, чего не говорить и куда звонить — 8-800-2000-122.
Психическое здоровье
Подготовка к приёму психиатра: как пройдёт встреча и что взять с собой
Что взять с собой на консультацию, как описать симптомы и какие вопросы задать врачу. Памятка пациента от психиатра Киселёвой Л.Н.
Психическое здоровье
Анонимные вопросы психиатру: разбор частых ситуаций
Задать вопрос психиатру анонимно и разобраться в симптомах — без страха осуждения. Разбор частых тем: тревога, СДВГ, выгорание, депрессия.