Интервью о первом частном кабинете психотерапии в Зеленогорске

Почему именно сейчас важно поговорить о психиатрической помощи

В Зеленогорске много лет не было частного кабинета психотерапии: людям приходилось ждать приёма в государственных учреждениях или ездить в Красноярск. В интервью на телеканале ТВин я подчёркиваю, что своевременная помощь — залог быстрого восстановления. Частная практика позволяет принимать без очередей, уделять достаточно времени каждой семье и сопровождать пациента онлайн, если он находится в другом городе.

Несколько фактов обо мне

• Более 46 лет клинической практики: работала в стационаре, возглавляла психоневрологический диспансер Зеленогорска, развиваю частный кабинет.
• Консультирую подростков с 12 лет и взрослых, сочетая доказательную фармакотерапию и современные психотерапевтические подходы.
• Принимаю в Зеленогорске (ул. Калинина, 25, офис 317) и провожу онлайн-консультации для жителей других регионов.
• Дополнительно работаю медиатором, помогая семьям и рабочим командам договариваться без конфликта.

О чём ведущая спрашивает в эфире

• С какими запросами жители обращаются чаще всего: тревога, депрессия, выгорание, панические атаки, семейные кризисы.
• Как врач определяет, когда достаточно психотерапии и поддерживающих привычек, а когда нужны препараты.
• Что происходит на первом приёме и почему важно говорить о состоянии простым, понятным языком.
• Чем отличается частный приём: конфиденциальность, индивидуальный план и возможность для близких подключаться к процессу.

Как устроена работа кабинета

Лёгкий старт без очередей

Записаться можно через сайт, по телефону или в мессенджерах. Первичная консультация длится до 60 минут: врач собирает анамнез, обсуждает текущее состояние и вместе с пациентом формирует цели.

Индивидуальный план лечения

Я объясняю каждое назначение, чтобы человек понимал, зачем его выполняет. В работу входят психообразование, техники самопомощи, психотерапия (КПТ, интерперсональный подход) и медикаментозная поддержка при необходимости. Акцент — на минимально достаточных дозах и регулярной обратной связи.

Поддержка семьи

Пациент может пригласить близких на отдельную встречу: я рассказываю, как заботиться о человеке и при этом не выгорать. Если в семье назрел конфликт, я подключаю навыки медиации и помогаю договориться о новых правилах взаимодействия.

Когда стоит записаться на приём

• тревога, подавленность или чувство безнадёжности держатся дольше двух недель;
• появились панические атаки, проблемы со сном, перепады настроения;
• стало тяжело справляться с нагрузкой, растёт раздражительность, теряется интерес к привычным занятиям;
• вы поддерживаете близкого с похожими симптомами и нуждаетесь в профессиональном плане действий.

Чем раньше начать разговор со специалистом, тем легче стабилизировать состояние и вернуть ресурс. Даже если кажется, что «пока терпимо», консультация поможет предупредить обострения.

Что сделать после просмотра

1. Запишите вопросы, которые возникли во время интервью, и принесите их на консультацию.
2. Перейдите на страницу «Обо мне», чтобы подробнее узнать об образовании, лицензии и формате работы.
3. Поделитесь записью с друзьями и коллегами — так разговор о психическом здоровье станет привычнее.

Забота о себе начинается с внимательности к сигналам. Посмотрите интервью, обсудите его с близкими и выберите удобное время для встречи со мной. Я и команда кабинета рядом, чтобы помочь вам и вашей семье.