Статьи о понимании себя, эмоциях, личностном росте и психологическом благополучии от врача-психиатра.
Статей в рубрике: 46
Полиамория простым языком: чем этичная немоногамия отличается от измены, как устроена комперсия и когда свободные отношения становятся абьюзом.
Отвращение — защитная эмоция с биологическим смыслом. Когда брезгливость становится симптомом ОКР и как с этим работать — объясняет врач-психиатр.
Как развить силу воли и самодисциплину — объяснение психиатра. Почему вы срываетесь вечером, 8 техник тренировки самоконтроля и когда нужна помощь врача.
35–55 лет: жизнь ставит под вопрос прошлое и будущее. Как отличить кризис среднего возраста от депрессии и что действительно помогает.
Харизма — не врождённый дар, а навык. Три компонента: присутствие, сила, теплота. Упражнения, которые работают — от психиатра Киселёвой Л.Н.
Синдром самозванца переживают до 70% людей, включая успешных профессионалов. Разбираю его типы и что помогает выйти из круга «я недостаточно хорош».
Развитие эмоционального интеллекта у детей по возрастам — советы психиатра. Когда обращаться к специалисту, как помочь ребёнку понять свои эмоции.
Осознанность (майндфулнесс) — что это простыми словами и как тренировать внимание за 5 минут в день без эзотерики. Объясняет врач-психиатр.
Эмоциональный интеллект — не врождённая чуткость, а навык. Что такое EQ, как его развить и почему высокий IQ не заменяет умения понимать эмоции.