Статьи

Лиссофобия — навязчивый страх сойти с ума. Чаще всего это симптом панического расстройства, ОКР или деперсонализации, а не самостоятельный диагноз.

Как отличить обычное волнение от тревожного расстройства, когда нужна помощь психиатра и какие методы лечения применяются: психотерапия, медикаменты по показаниям и навыки самопомощи.

Ночная паническая атака может разбудить сердцебиением, страхом и нехваткой воздуха. Разбираем, как отличить её от кошмара и апноэ сна, что делать в первые минуты и когда нужна консультация врача.

Послеродовая тревожность — постоянный страх за ребёнка и панические приступы без снижения настроения. Разбираю отличия от депрессии и когда нужна помощь.

Что происходит во время панической атаки, как помочь себе в первые минуты, когда нужно исключить соматические причины и как лечат паническое расстройство.

КПТ помогает увидеть связь мыслей, эмоций и поведения. Разбираю, при каких симптомах метод работает и почему КПТ не сводится к «думать позитивно».