Тревога и страхи
Лиссофобия: страх сойти с ума и потерять контроль
Лиссофобия — навязчивый страх сойти с ума. Чаще всего это симптом панического расстройства, ОКР или деперсонализации, а не самостоятельный диагноз.
Блог
Статьи
Полезные материалы о психическом здоровье, статьи на актуальные темы и практические рекомендации
Тег: "панические атаки"
Тревога и страхи
Тревожные расстройства: виды, симптомы и современные методы лечения
Как отличить обычное волнение от тревожного расстройства, когда нужна помощь психиатра и какие методы лечения применяются: психотерапия, медикаменты по показаниям и навыки самопомощи.
Тревога и страхи
Ночные панические атаки: симптомы, причины и методы самопомощи
Ночная паническая атака может разбудить сердцебиением, страхом и нехваткой воздуха. Разбираем, как отличить её от кошмара и апноэ сна, что делать в первые минуты и когда нужна консультация врача.
Психические расстройства
Послеродовая тревожность без депрессии: симптомы и помощь
Послеродовая тревожность — постоянный страх за ребёнка и панические приступы без снижения настроения. Разбираю отличия от депрессии и когда нужна помощь.
Тревога и страхи
Панические атаки: что это, симптомы и первая помощь самому себе
Что происходит во время панической атаки, как помочь себе в первые минуты, когда нужно исключить соматические причины и как лечат паническое расстройство.
Психотерапия
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): как работает метод и кому подходит
КПТ помогает увидеть связь мыслей, эмоций и поведения. Разбираю, при каких симптомах метод работает и почему КПТ не сводится к «думать позитивно».