Статьи

Расчёты не дают уснуть, счета страшно открывать, дома ссоры из-за денег? Объясняю, как отделить факты от прогнозов и когда тревога требует врача.

Сердцебиение, одышка и страх при беременности не всегда означают паническую атаку. Объясняю, что делать в приступе и когда срочно к врачу.

В группе ВКонтакте психиатра Л. Н. Киселёвой — понятные материалы о тревоге, депрессии, стрессе и отношениях с близкими. Анонимный вопрос можно задать на сайте.

Холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик — как тип темперамента влияет на стресс и выгорание и как использовать его как ресурс.

Здоровые отношения: признаки, красные флаги контроля и манипуляций, роль самооценки и осознанности в паре. Врач-психиатр объясняет.

Вспышки гнева и хроническая раздражительность ломают отношения и работу. Разбираю, когда это норма, когда невроз, а когда повод к психиатру.

Здоровая самооценка: корни, признаки низкой самооценки и практические шаги к её повышению. Врач-психиатр в Зеленогорске и онлайн.

5 стадий горя — не строгий план, а ориентир. Психиатр Киселёва Л.Н. объясняет, как пережить утрату, как помочь близкому и когда нужна помощь специалиста.

Ночная паническая атака будит сердцебиением, страхом и нехваткой воздуха. Как отличить её от кошмара и апноэ сна, что делать в первые минуты и когда нужен врач.