rMEQ — Краткая шкала хронотипа
Определение типа "сова/жаворонок"
О тесте
Краткий опросник для определения вашего хронотипа - предпочтений в режиме сна и бодрствования. Поможет понять, являетесь ли вы утренним типом (жаворонок), вечерним (сова) или промежуточным. Полезно для оптимизации режима дня и улучшения качества сна.
Количество вопросов
5
Время прохождения
≈ 1 минута