Тест Фагерстрёма на никотиновую зависимость (FTND)

Оценка степени никотиновой зависимости

О тесте

Тест Фагерстрёма (FTND) — шесть вопросов о курении, по которым оценивают, насколько сильна физическая зависимость от никотина. Авторы — Тодд Хезертон, Линн Козловски, Ричард Фрекер и Карл-Олов Фагерстрём (Heatherton T.F., Kozlowski L.T., Frecker R.C., Fagerström K.O. The Fagerström Test for Nicotine Dependence: a revision of the Fagerström Tolerance Questionnaire // British Journal of Addiction, 1991, 86: 1119–1127). Это переработка более раннего опросника Фагерстрёма 1978 года. Тест приведён в клинических рекомендациях Минздрава России по синдрому зависимости от табака.

Для кого этот тест

Для тех, кто курит сигареты сейчас, — в том числе папиросы и самокрутки. Для электронных сигарет и нагреваемого табака тест не проверялся: в клинических рекомендациях для них есть отдельный, изменённый вариант, и результат этого теста будет лишь приблизительным.

Как отвечать

Отвечайте о том, как вы курите сейчас, в обычный день. Периода вроде «за последний месяц» в вопросах нет, и это не упущение: тест спрашивает о нынешней привычке.

Как читать результат

Два вопроса — как скоро после пробуждения вы закуриваете и сколько сигарет выкуриваете в день — дают от 0 до 3 баллов, остальные четыре — по 1 баллу. Сумма — от 0 до 10.
Градация из клинических рекомендаций Минздрава России: 0–2 — очень слабая зависимость, 3–4 — слабая, 5 — средняя, 6–7 — высокая, 8–10 — очень высокая.

Что важно знать

Тест не ставит диагноз. Он показывает силу физической тяги к никотину, а диагноз врач ставит в беседе — по тяге, попыткам бросить, синдрому отмены и тому, как курение сказывается на жизни.
Невысокий балл не значит, что курение безвредно: даже несколько сигарет в день заметно повышают риск болезней сердца и сосудов.
Привычка и ритуалы — сигарета с кофе, в перерыв, «чтобы успокоиться» — в балл почти не попадают, а бросать мешают и они.

Подробнее о тесте в статье

Это ознакомительный скрининг, а не диагноз. Интерпретация результата требует консультации специалиста.

Количество вопросов

Время прохождения

≈ 2 минуты

Тест не заменяет приём врача. Если вас что-то тревожит, я, Любовь Николаевна, приму вас онлайн или очно в Зеленогорске — записаться на консультацию.

Частые вопросы

FTND ставит диагноз зависимости?

Нет. Тест Фагерстрёма оценивает, насколько сильна физическая зависимость от никотина, и помогает понять, насколько трудно будет бросить без поддержки. Диагноз «синдром зависимости от табака» врач ставит в беседе — по тяге, попыткам бросить, синдрому отмены и тому, как курение сказывается на жизни.

Как читать баллы FTND?

По градации из клинических рекомендаций Минздрава России: 0–2 балла — очень слабая зависимость, 3–4 — слабая, 5 — средняя, 6–7 — высокая, 8–10 — очень высокая. Невысокий балл при этом не значит, что курение безвредно: риск болезней сердца, сосудов и лёгких растёт даже при нескольких сигаретах в день.

Что означает высокий балл FTND?

Результат 6 баллов и больше говорит о сильной физической зависимости от никотина: при отказе синдром отмены обычно выражен сильнее. Бросить в таких случаях легче, если заранее подготовить план вместе с врачом, — при необходимости он подберёт лекарства, которые смягчают синдром отмены.

Нужен ли врач, если я просто хочу бросить курить?

При слабой зависимости многим хватает собственного плана. Но если попытки уже срывались, тяга очень сильная, есть тревога или подавленность, помощь специалиста заметно повышает шансы на успех. А если вы принимаете лекарства, назначенные психиатром или другим врачом, скажите ему о планах бросить: после отказа от курения дозу некоторых лекарств бывает нужно пересмотреть.

Подходит ли тест для электронных сигарет и нагреваемого табака?

Тест создан и проверен для тех, кто курит сигареты. Для электронных сигарет и нагреваемого табака в клинических рекомендациях Минздрава России есть отдельный, изменённый вариант, поэтому результат этого теста для них будет лишь приблизительным. Зависимость от никотина при этом формируется и от них.