Шкала тревоги Спилбергера-Ханина (STAI)

Оценка ситуативной и личностной тревожности.

Этот тест — один из самых надежных инструментов для самооценки тревоги. Его уникальность заключается в том, что он помогает различить два вида тревожности:

Ситуативная тревожность (СТ) — это ваше эмоциональное состояние, вызванное конкретной ситуацией прямо сейчас. Это временное чувство напряжения, беспокойства и нервозности.

Личностная тревожность (ЛТ) — это ваша устойчивая склонность воспринимать различные ситуации как угрожающие. Это более постоянная черта характера.

Тест состоит из двух частей по 20 вопросов в каждой. Пожалуйста, отвечайте искренне, не тратя много времени на обдумывание.

Количество вопросов: 40

Примерное время прохождения: 10 минут