Майндфулнесс: как 10 минут осознанности снижают стресс и вытягивают из цифровой ямы
Осознанность (майндфулнесс) — что это простыми словами и как тренировать внимание за 5 минут в день без эзотерики. Объясняет врач-психиатр.
Блог
Статьи
Полезные материалы о психическом здоровье, статьи на актуальные темы и практические рекомендации
Тег: "цифровой детокс"