Синдром отложенной жизни: почему вы ждёте идеального момента и как начать жить сейчас
Синдром отложенной жизни — когда настоящее воспринимается как подготовка к «настоящей жизни». Разбираю связь с тревогой и перфекционизмом.
Блог
Статьи
Полезные материалы о психическом здоровье, статьи на актуальные темы и практические рекомендации
Тег: "психология самопознания"
Синдром самозванца: Почему вы боитесь, что вас «разоблачат»
Синдром самозванца переживают до 70% людей, включая успешных профессионалов. Разбираю его типы и что помогает выйти из круга «я недостаточно хорош».
Как перестать зависеть от чужого мнения и начать жить для себя
Зависимость от чужого мнения — паттерн, когда решения принимаются из страха осуждения. Разбираю, как формируется внешняя референция и как из неё выйти.