Катастрофизация: почему мозг ждёт худшего и как это остановить
Мозг мгновенно рисует самый страшный исход даже из мелочи? Разбираем, как работает катастрофизация, что подпитывает тревожные сценарии и как возвращаться к реальности.
Статьи
Полезные материалы о психическом здоровье, статьи на актуальные темы и практические рекомендации
Тег: "как перестать думать плохо"