PHQ-2 + GAD-2 (Ультраскрининг депрессии и тревоги)

PHQ-2 + GAD-2 — ультракороткий скрининг, объединяющий два ключевых вопроса на депрессию (PHQ-2) и два — на тревогу (GAD-2). Это экспресс-тест для тех, кто хочет быстро оценить своё эмоциональное состояние.

Что оценивает тест:

- Снижение настроения и утрату интереса к деятельности (депрессивные симптомы)

- Чрезмерное беспокойство и нервозность (тревожные симптомы)

Как проходить тест:

Ответьте на 4 вопроса, оценивая свои ощущения за последние две недели. Тест занимает менее минуты.

Когда полезен:

- Для быстрой самопроверки

- Как первый шаг перед более подробными тестами (PHQ-9 и GAD-7)

- Для регулярного мониторинга эмоционального состояния

Важно: При повышенных результатах рекомендуется пройти полные версии тестов PHQ-9 и GAD-7 для более точной оценки.