Опросник генерализованной тревоги (GAD-7)

Опросник генерализованной тревоги GAD-7 (Spitzer, Kroenke, Williams, Löwe, 2006) — семь вопросов о том, как часто за последние две недели вас беспокоили нервозность, беспокойство, которое трудно остановить, напряжение, раздражительность и страх. Опросник создавался для генерализованного тревожного расстройства — состояния, при котором человек подолгу тревожится по самым разным поводам и не может остановиться. Высокий балл дают и другие тревожные расстройства: панические атаки, социальная тревога, последствия пережитой травмы.

Как отвечать

В каждом вопросе выберите, как часто это было за последние две недели. Восьмой вопрос — о том, насколько всё это мешает работе, домашним делам и общению. В балл он не входит, но помогает понять результат: врачу важна не только сумма, но и то, как тревога сказывается на жизни.

Что важно знать

• Сумма — от 0 до 21 балла. Уровни: 0–4 — минимальный, 5–9 — лёгкий, 10–14 — умеренный, 15–21 — выраженный.
• С 10 баллов опросник советует подробную оценку у врача. Это ориентир, а не граница: тревога, которая мешает жить, — повод обратиться и при меньшем балле.
• Это скрининг, а не диагноз. Похожие ощущения дают депрессия, болезни щитовидной железы, избыток кофеина, некоторые лекарства.
• Опросник можно проходить повторно — например, раз в несколько недель, чтобы видеть, как меняется тревога.