Шкала диссоциативных переживаний DES-II

Шкала диссоциативных переживаний (Dissociative Experiences Scale-II, DES-II) — это самый признанный в мире инструмент для оценки диссоциации. Диссоциация — это защитный механизм психики, при котором человек 'отключает' свои чувства, память или восприятие реальности, чтобы справиться со стрессом или травмой.

Для кого этот тест?

• Для тех, кто замечает провалы в памяти или обнаруживает вещи, которые не помнит, как покупал.
• Для людей, которые часто чувствуют, что мир вокруг 'как в кино' или 'ненастоящий' (дереализация).
• Для тех, кто ощущает отстраненность от собственного тела или эмоций (деперсонализация).
• Для людей, переживших тяжелый стресс или психологическую травму в прошлом.

Что измеряет тест?

Тест не ставит диагноз, но он очень точно показывает уровень диссоциации по шкале от 0 до 100%. Высокие показатели часто встречаются при ПТСР, пограничном расстройстве личности и диссоциативных расстройствах.

Как проходить?

Вам будет предложено 28 ситуаций. Для каждой оцените, какой процент времени это происходит с вами (от 0% - никогда, до 100% - всегда). Отвечайте честно, ориентируясь на повседневную жизнь, исключая моменты под воздействием алкоголя или усталости.