Тревога при сменной работе у IT и медиков: как не сгореть
Ночные дежурства, вечные уведомления, гиперответственность. Как разорвать цикл тревоги и выгорания, если ваша работа связана со сменами? Практический план выживания от врача-психиатра.
Статьи
Полезные материалы о психическом здоровье, статьи на актуальные темы и практические рекомендации
Тег: "профессиональное выгорание"
Эмоциональное выгорание на работе: признаки, стадии и лечение
Как понять, что у вас профессиональное эмоциональное выгорание: основные признаки, 4 стадии развития и способы восстановления. Когда нужна помощь врача-психиатра.
Тест на трудоголизм WART: как понять результат
Тест WART помогает заметить риск трудоголизма и понять, когда работа уже вытесняет отдых, отношения и сон. Разбираем, как читать результат и что делать при высоком балле.
Тест на выгорание Маслач (MBI): Как измерить истощение
Что такое профессиональное выгорание и как его оценить с помощью теста Маслач (MBI). Три компонента: истощение, цинизм, редукция достижений.