Стресс и выгорание
Тревога при сменной работе у IT и медиков: как не сгореть
Выгорание у медиков и IT-специалистов: как устроен тревожный цикл на сменах и как его разорвать. Практические шаги от врача-психиатра.
Блог
Статьи
Полезные материалы о психическом здоровье, статьи на актуальные темы и практические рекомендации
Тег: "профессиональное выгорание"
Стресс и выгорание
Эмоциональное выгорание на работе: признаки, стадии и лечение
Как отличить профессиональное выгорание от усталости и депрессии, какие признаки требуют помощи врача и как восстановление строится через режим, границы и психотерапию.
Психологические тесты
Тест Маслач (MBI): три шкалы выгорания, как читать результат и когда обратиться к врачу
MBI — опросник из 22 пунктов для измерения выгорания: истощение, цинизм, снижение эффективности. Разбираю, как читать результаты и когда идти к врачу.