Как выбрать метод психотерапии: КПТ, гештальт, психоанализ — чем отличаются и что подойдёт вам
КПТ, гештальт, психоанализ — как выбрать, если все звучат убедительно? Разбираю ключевые отличия методов и что важно учитывать при выборе терапевта.
Блог
Статьи
Полезные материалы о психическом здоровье, статьи на актуальные темы и практические рекомендации
Тег: "когнитивно-поведенческая терапия"
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): как работает метод и кому подходит
КПТ помогает увидеть связь мыслей, эмоций и поведения. Разбираю, при каких симптомах метод работает и почему КПТ не сводится к «думать позитивно».