Отношения и психология
Поколение-сэндвич: как не выгореть между детьми и родителями
Дети, работа и стареющие родители требуют внимания одновременно. Врач-психиатр объясняет признаки перегрузки, как разделить дела и когда нужна помощь.
Блог
Статьи
Полезные материалы о психическом здоровье, статьи на актуальные темы и практические рекомендации
Тег: "хронический стресс"
Стресс и выгорание
Управление стрессом: Советы психиатра из Зеленогорска
Управление стрессом: методы с доказанной эффективностью — дыхание, сон, активность, планирование. Когда нужна помощь врача-психиатра. Советы с 48-летним стажем.
Стресс и выгорание
Дауншифтинг: выгорание или осознанный выбор — как отличить и что делать
Запрос «хочу бросить всё» на консультации чаще означает выгорание, чем дауншифтинг. Разбираю, как отличить одно от другого и что делать в каждом случае.