Управление стрессом: Советы психиатра из Зеленогорска
Управление стрессом: методы с доказанной эффективностью — дыхание, сон, активность, планирование. Когда нужна помощь врача-психиатра. Советы с 48-летним стажем.
Блог
Статьи
Полезные материалы о психическом здоровье, статьи на актуальные темы и практические рекомендации
Тег: "хронический стресс"
Дауншифтинг: выгорание или осознанный выбор — как отличить и что делать
Запрос «хочу бросить всё» на консультации чаще означает выгорание, чем дауншифтинг. Разбираю, как отличить одно от другого и что делать в каждом случае.