Диссоциация: симптомы, причины и как вернуться в себя
Диссоциация — защитная реакция психики на травму или перегруз. Объясняю, чем она отличается от психоза и что помогает вернуть контакт с собой.
Блог
Статьи
Полезные материалы о психическом здоровье, статьи на актуальные темы и практические рекомендации
Тег: "деперсонализация"
Деперсонализация и дереализация: симптомы, причины и когда обращаться к врачу
Деперсонализация и дереализация — ощущение нереальности себя или мира. Состояния пугают, но человек осознаёт их. Объясняю причины и методы помощи.
Тест Маслач (MBI): три шкалы выгорания, как читать результат и когда обратиться к врачу
MBI — опросник из 22 пунктов для измерения выгорания: истощение, цинизм, снижение эффективности. Разбираю, как читать результаты и когда идти к врачу.