Эффект плацебо и ноцебо: сила самовнушения в лечении
Почему «пустышка» иногда работает не хуже лекарства, а чтение инструкций с побочными эффектами ухудшает самочувствие. Разбираем механизмы плацебо и ноцебо и их роль в психосоматике.
Блог
Статьи
Полезные материалы о психическом здоровье, статьи на актуальные темы и практические рекомендации
Тег: "психосоматика"
Бруксизм (скрежетание зубами): психосоматика, причины и лечение
Почему мы скрипим зубами во сне и как стресс, подавленная агрессия и тревога разрушают эмаль. Разбираем психологические причины бруксизма и эффективные методы расслабления челюсти.
Ком в горле на нервной почве: причины, симптомы и способы лечения
Ощущение кома при глотании (истерический ком) — частый психосоматический симптом стресса и тревоги. Как отличить нервный спазм от реальных болезней и расслабить горло.
Соматоформное расстройство: симптомы, причины и лечение
Боли, ком в горле, сердцебиение и слабость реальны, даже если анализы чистые. Разбираем, как устроено соматоформное расстройство и когда нужен психиатр, а не новое обследование.
Психосоматика: что говорит медицина и чем она отличается от «таблиц Луизы Хей»
Почему болит желудок после ссоры и как подавленный гнев повышает давление? Как отличить настоящую болезнь от «болезни от нервов» и разорвать замкнутый круг.
СРК и тревога: как связаны кишечник и мозг, что помогает
Ось «кишечник‑мозг», почему стресс усиливает симптомы СРК, что говорят клинреком, и когда к гастроэнтерологу и психиатру.
Алекситимия: почему вы не понимаете свои чувства и как это исправить
Алекситимия — не черствость и не равнодушие. Это трудность распознавать и называть собственные эмоции, которая нередко «выходит» через тело: хронические боли, ЖКТ-симптомы, бессонница. Разбираю, как это выглядит на приёме и что реально помогает.