Психолог, психотерапевт или психиатр: К кому обратиться за помощью в Зеленогорске?

Если вы читаете эту статью, вероятно, вас беспокоит ваше эмоциональное или психологическое состояние. Возможно, одолевают тревога и страх, мучает бессонница, случаются панические атаки, вы чувствуете подавленность или пережили серьезное потрясение, после которого никак не можете прийти в себя. То, что вы заметили эти симптомы и задумались о помощи – это уже важный шаг. Но возникает закономерный вопрос: к какому специалисту обратиться?

В сфере охраны психического здоровья существуют разные специалисты: психологи, психотерапевты, психиатры, психоаналитики. Человеку без специальных знаний бывает непросто разобраться в специфике каждого. Хотя все эти профессии нацелены на помощь человеку в разрешении внутренних конфликтов и обретении гармонии, они имеют разные полномочия, методы работы и области компетенции.

Давайте разберемся, в чем разница между этими специалистами, и к кому стоит обратиться именно вам, особенно если вы ищете помощь в Зеленогорске.

Кто такой психолог?

Психолог – это специалист с высшим гуманитарным (психологическим) образованием. Он не является врачом, поэтому не ставит медицинские диагнозы и не назначает медикаментозное лечение.

Что делает психолог?

• Оказывает психологическую помощь и поддержку.
• Помогает разобраться во внутреннем мире, личностных особенностях, мотивах поведения.
• Консультирует по вопросам межличностных отношений (супружеских, детско-родительских, в коллективе).
• Помогает справиться с жизненными трудностями, кризисными ситуациями, стрессом.
• Работает с проблемами самооценки, неуверенности в себе.
• Помогает разобраться в своих чувствах (тревога, страхи, обида, гнев, вина).
• Способствует личностному росту и саморазвитию. Психолог не дает прямых указаний к действию, а путем диалога помогает клиенту найти собственные ресурсы для решения проблем, лучше понять себя и свои потребности. Его основной инструмент – беседа, различные психологические методики и тесты (немедицинского характера).

Когда стоит обратиться к психологу:

• Неуверенность в себе, проблемы с самооценкой.
• Трудности в общении, конфликты с окружающими.
• Семейные проблемы, сложности в отношениях с партнером или детьми.
• Переживание стресса, эмоционального выгорания.
• Легкие формы тревоги, страхов (не достигающие уровня фобий).
• Трудности в принятии решений, поиске своего пути.
• Переживание горя, утраты (если это не переходит в затяжную депрессию).
• Желание лучше понять себя и улучшить качество жизни.

Кто такой психотерапевт?

Психотерапевт – это специалист, который может иметь как медицинское, так и психологическое образование, но обязательно прошедший дополнительную длительную подготовку в области одного или нескольких методов психотерапии. Если психотерапевт имеет медицинское образование (врач-психотерапевт), он имеет право ставить диагнозы и назначать медикаментозное лечение (обычно это легкие антидепрессанты, транквилизаторы, ноотропы).

Что делает психотерапевт?

• Проводит диагностику и лечение психических расстройств легкой и средней степени тяжести, пограничных состояний.
• Использует различные методы психотерапии (например, когнитивно-поведенческую, гештальт-терапию, психодинамическую терапию и др.) для глубокой проработки проблем.
• Работает с психологическими травмами, последствиями стресса.
• Помогает при неврозах, панических атаках, фобиях, расстройствах пищевого поведения, психосоматических заболеваниях. Основной инструмент психотерапевта – это психотерапевтическая беседа и специфические техники выбранного им метода. В своей практике я, как врач-психиатр, также активно использую психотерапевтические подходы в работе с пациентами.

Кто такой психиатр?

Психиатр – это врач, имеющий высшее медицинское образование и прошедший специализацию (ординатуру или интернатуру) по психиатрии. Это ключевое отличие от психолога.

Что делает психиатр?

• Диагностирует весь спектр психических расстройств, включая тяжелые (например, шизофрения, биполярное аффективное расстройство, тяжелые депрессии с психотическими симптомами, деменции).
• Определяет причины и механизмы развития заболеваний.- Назначает комплексное лечение, которое может включать:- Медикаментозную терапию: Психиатр имеет право выписывать рецептурные психотропные препараты (антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы, нормотимики и др.).
• Психотерапию: Многие психиатры, включая меня, владеют методами психотерапии и применяют их в сочетании с лекарственным лечением.
• Другие методы лечения: При необходимости может рекомендовать стационарное лечение, физиотерапию и другие методы.- Осуществляет динамическое наблюдение за пациентами с хроническими психическими расстройствами.
• Проводит экспертизу психического состояния (например, для определения трудоспособности). Когда необходимо обращаться именно к психиатру:
• Попытки суицида, навязчивые мысли о смерти.
• Бред (стойкие, не поддающиеся коррекции ложные убеждения), галлюцинации (восприятие несуществующих объектов или явлений).
• Тяжелая депрессия, апатия, потеря интереса к жизни.
• Выраженная, немотивированная тревога, панические атаки, фобии, значительно нарушающие жизнь.
• Резкие перепады настроения, неадекватное поведение.
• Нарушения сна и аппетита, имеющие стойкий характер на фоне измененного психического состояния.
• Подозрение на шизофрению, биполярное расстройство.
• Психические расстройства, возникшие после тяжелых травм или соматических заболеваний.
• Старческое слабоумие (деменция, болезнь Альцгеймера).
• Тяжелые формы расстройств пищевого поведения (анорексия, булимия).
• Любые состояния, при которых человек теряет связь с реальностью или его поведение становится опасным для себя или окружающих.

Психолог или психиатр: Ключевые отличия

Для наглядности, представим основные различия в таблице:

Кто такой психоаналитик?

Психоаналитик – это специалист (психолог, психотерапевт или психиатр), получивший дополнительное длительное и углубленное образование в области психоанализа – одного из направлений глубинной психологии, основанного Зигмундом Фрейдом. Психоанализ направлен на исследование бессознательных процессов, лежащих в основе проблем и конфликтов человека. Это, как правило, длительная и интенсивная работа.

Поводы для обращения к психоаналитику могут пересекаться с запросами к психологу или психотерапевту: жизненные кризисы, неврозы, депрессии, тревожные расстройства, проблемы в отношениях, неуверенность в себе, желание глубоко разобраться в себе.

К кому же обратиться за помощью в Зеленогорске?

Если вы испытываете легкий дискомфорт, столкнулись с конкретной жизненной проблемой или хотите лучше понять себя – возможно, вам будет достаточно помощи психолога.

Если ваши проблемы более выражены, присутствуют симптомы, нарушающие качество жизни (тревога, панические атаки, фобии, нарушения настроения, расстройства пищевого поведения, психосоматические проявления), но вы пока не уверены в необходимости медикаментозного лечения, или предпочитаете начать с разговорной терапии – стоит рассмотреть обращение к врачу-психотерапевту или психиатру, владеющему методами психотерапии.

Если же речь идет о выраженных изменениях в поведении, мышлении, восприятии, о тяжелых состояниях, суицидальных мыслях, бреде, галлюцинациях, или если вы уже наблюдались у других специалистов и вам рекомендовали консультацию психиатра – необходимо обращаться именно к психиатру. Только врач-психиатр сможет правильно диагностировать серьезное психическое расстройство и назначить адекватное лечение, включая медикаменты.

В моей практике в Зеленогорске я, как врач-психиатр, часто сталкиваюсь с ситуациями, когда пациенты приходят уже с запущенными состояниями, опасаясь "идти к психиатру". Не стоит бояться. Современная психиатрия располагает эффективными и безопасными методами помощи. Моя задача – не "поставить на учет", а помочь вам вернуть душевное равновесие и улучшить качество жизни.

Если вы сомневаетесь, какой специалист вам нужен, вы всегда можете записаться на первичную консультацию ко мне. В ходе беседы я смогу оценить ваше состояние, определить характер проблемы и выбрать оптимальную тактику дальнейших действий. Иногда наилучший результат дает совместная работа психиатра и психолога.

Помните: любая проблема решаема, главное – найти своего специалиста и вовремя обратиться за помощью. Записаться на консультацию в Зеленогорске можно через форму на сайте или по телефону +7 (908) 022-66-99.