Замкнутость или социофобия: как отличить и когда обращаться к специалисту
Любите одиночество или избегаете людей из-за страха оценки? Разбираем отличия интроверсии, замкнутости и социальной фобии, и когда проблема уже требует лечения.
Блог
Статьи
Полезные материалы о психическом здоровье, статьи на актуальные темы и практические рекомендации
Тег: "социальная тревога"
Страх перед школой после каникул: как помочь подростку с адаптацией
Ребенок отказывается идти в школу или жалуется на боли из-за стресса? Разбираем, как помочь подростку преодолеть страх коллектива и легко войти в учебный режим.
Глоссофобия: как перестать бояться выступать публично
Руки трясутся, голос дрожит, мысли путаются — знакомо? Врач-психиатр объясняет, почему мозг воспринимает аудиторию как угрозу, и дает 7 практических приемов для уверенного выступления.
Как справиться с одиночеством и чувством изоляции
Одиночество — не отсутствие людей рядом, а отсутствие ощущения, что вас понимают. Его можно чувствовать среди коллег и в полном зале. Разбираю, почему так происходит, когда одиночество становится симптомом, и что реально помогает восстановить связь с людьми.