Полезные материалы о психическом здоровье, статьи на актуальные темы и практические рекомендации
Как отличить обычное волнение от тревожного расстройства, когда нужна помощь психиатра и какие методы лечения применяются: психотерапия, медикаменты по показаниям и навыки самопомощи.
Выйти из созависимых отношений — не один шаг, а последовательный план. Описываю путь от осознания паттерна до восстановления собственной жизни.
35–55 лет: жизнь ставит под вопрос прошлое и будущее. Как отличить кризис среднего возраста от депрессии и что действительно помогает.
Разница: психолог, психиатр, психотерапевт. Кто ставит диагнозы, кто выписывает антидепрессанты и к кому идти при тревоге или депрессии.
Неврастения — раздражительная слабость при истощении нервной системы. Симптомы, три стадии и как вернуть энергию — объясняет врач-психиатр.
Если близость пугает, а потребность в людях ощущается как слабость — это выученная защита. Разбираю, чем контрзависимость отличается от самостоятельности.
Интервью психиатра Киселёвой Л.Н.: с чем приходят пациенты в Зеленогорске и чем частный приём отличается от государственного.
КПТ помогает увидеть связь мыслей, эмоций и поведения. Разбираю, при каких симптомах метод работает и почему КПТ не сводится к «думать позитивно».
Арт-терапия — психотерапевтический метод, где образ помогает выразить переживания. Рассматриваю формы, доказательную базу и когда она не заменяет психиатрию.