Тест Фагерстрема (FTND): как оценить никотиновую зависимость
Тест Фагерстрема (FTND) помогает быстро оценить силу никотиновой зависимости. Разбираем 6 вопросов, пороги баллов, симптомы отмены и как выбрать тактику отказа от курения.
Блог
Статьи
Полезные материалы о психическом здоровье, статьи на актуальные темы и практические рекомендации
Тег: "никотиновая зависимость"
Зависимость: почему это болезнь, а не слабость воли
«Просто возьми себя в руки» — этот совет не работает при зависимости, потому что она меняет механизмы мозга, ответственные за самоконтроль. Разбираю, как развивается зависимость, чем алкогольная отличается от игровой, и как выглядит реальное лечение.