Катастрофизация: привычка ждать худшего и как с ней работать
Катастрофизация — привычка выбирать самый страшный сценарий вместо вероятного. Разбираю механизм и что помогает остановить этот цикл.
Полезные материалы о психическом здоровье, статьи на актуальные темы и практические рекомендации
Катастрофизация — привычка выбирать самый страшный сценарий вместо вероятного. Разбираю механизм и что помогает остановить этот цикл.