Полезные материалы о психическом здоровье, статьи на актуальные темы и практические рекомендации
Как отличить обычное волнение от тревожного расстройства, когда нужна помощь психиатра и какие методы лечения применяются: психотерапия, медикаменты по показаниям и навыки самопомощи.
Что происходит во время панической атаки, как помочь себе в первые минуты, когда нужно исключить соматические причины и как лечат паническое расстройство.
Анксиолитики быстро снижают тревогу, но при регулярном приёме формируют зависимость. Назначаются врачом кратким курсом; самолечение бензодиазепинами опасно.